祛痘食疗法:养颜食疗法助你祛痘无痕

时间:2019-10-09作者:祛痘达人分类:祛痘浏览:36评论:0

脸上长痘, 尤其是经常长痘或满脸痘, 是许多女性, 甚至男性都无法忍受的事情。虽不是大问题, 但严重影响美观, 每次拍照, 都要用相机美颜祛痘很久。其实,脸上长痘,大多数情况下就是因为体内有毒素排不出来。痘痘的杀伤力有时很强大,红肿出血脓包,令颜值直线下降。怎么祛痘痘,除了使用涂抹护肤品、外用药品外,还可以在饮食上进行调整,下面7祛痘食疗法助你祛痘一臂之力,希望能帮到各位读者。

快速祛痘食疗方法一、八宝粥

[材料]糯米150克,红小豆、绿豆各75克,红枣、莲子、桃仁、花生仁、栗子各50克。

[调料]冰糖。

祛痘八宝粥做法

1.红小豆、绿豆洗净,分别加清水,没过豆面4厘米,上火煮l小时至豆皮绽开,豆汤怏熬干时即可;莲子洗净,去外皮,去莲心;栗子去内外两层皮,洗净;剥去桃仁外皮,将桃仁掰成两半;花生仁放入沸水盆中浸泡10分钟,去衣;红枣洗净,去核;糯米洗净。

2.锅内倒入清水,大火烧沸,放糯米、红小豆、绿豆、莲子、栗子、桃仁、花生仁、红枣煮沸,小火熬30分钟,熬至米烂粥稠即可。

快速祛痘食疗方法二、橘柑山楂粥

[材料]大米100克、橘柑2个、山楂30克。

[调料]白糖10克。

祛痘橘柑山楂粥做法

1.橘柑去皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘柑核,切成小三角块。

2.山楂洗净,一切为二,去掉核。

3.大米淘洗干净,用清水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

4. 锅内倒入适量清水,放入大米、橘柑块、山楂块,用大火烧沸,再转小火熬煮1个小时至粥成,加入白糖调味即可。

快速祛痘食疗方法三:薏米海带双仁粥

[材料]薏米15克,枸杞、桃仁各15克,海带丝、甜杏仁各10克,绿豆20克,大米50克。

祛痘薏米海带双仁粥做法

1.将桃仁、甜杏仁洗净,用纱布包,入水中煎煮,取汁。

2.薏米、绿豆、大米、枸杞子洗净,分别放入清水中浸泡20分钟。

3.将薏米、绿豆、大米、枸杞子、海带丝倒入锅中,倒入桃仁和甜杏仁煎煮的汁,再加适量清水,大火煮沸后转小火熬制30分钟,至粥稠即可。

此粥具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效。可有效去痘防痘。

快速祛痘食疗方法四、茄子大米粥

[材料]茄子200克、大米60克。

[调料]盐。

祛痘茄子大米粥做法

1.茄子洗净,去蒂,切薄片;大米淘洗干净。

2.锅中倒入适量水烧沸,放入大米煮约10分钟;再放入茄子片,转小火煮至粥黏稠,加盐调味即可。

茄子有清热解毒、活血消肿、凉血止血的作用,还可以治疗皮肤溃疡。痘痘的出现,中医上说多半是热毒所致,经常吃茄子可以使血液流畅,改善面部肌肉环境。

快速祛痘食疗方法五、莲花蔬果净面粥

[材料]圆白菜(莲花白)60克、胡萝卜40克、苹果12个。

[调料]蜂蜜。

祛痘莲花蔬果净面粥做法

1.圆白菜、胡萝卜、苹果分别洗净,苹果去皮,去核,分别切小块。

2.将上述材料放入榨汁机中榨汁,取汁与蜂蜜调匀即可饮用。

快速祛痘食疗方法六、苹果养颜粥

[材料]苹果、香蕉各1个,牛奶、蓝莓酱。

[调料]白糖。

祛痘苹果养颜粥做法

1.苹果洗净,去皮、核,切成块。

2.香蕉去皮,切块,放入榨汁机中榨成糊,再加入苹果块榨汁。

3.待两种水果汁充分融合,加入白糖和牛奶搅拌均匀,再点缀适量蓝莓酱即可。

快速祛痘食疗方法七:芹菜雪梨汁

[材料]芹菜、番茄、雪梨、柠檬

祛痘芹菜雪梨汁做法

取芹菜适量,番茄1个,雪梨1个,柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁,每日饮用1次。

注:芹菜雪梨汁的作用在于内调,短期见效是不可能的,贵在坚持。但胃溃疡、胃酸分泌过多、经期女性不宜过多饮用。食疗同时,还要忌用油脂类护肤品,少食油腻食物,有助于痤疮的治愈。



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